Waarom goede voornemens met mindfulness wel lukken: 5 tips

Heb jij je goede voornemens voor dit jaar al verbroken? Want de meeste goede voornemens mislukken een week na nieuwjaarsdag. De reden dat de meeste mensen het niet volhouden, komt door een verkeerd gedachtepatroon. Je valt terug in automatisch aangeleerd (slecht) gedrag. Ik geef je 5 tips hoe goede voornemens wel slagen met mindfulness.

Mindfulness bij slaapproblemen

Slaapproblemen zijn in het tegenwoordige stressvolle leven geen uitzondering. Mindfulness bij slaapproblemen wordt tegenwoordig veelvuldig ingezet. Krijg je slaapproblemen onder controle met deze gratis mindfulness slaapoefeningen.

Ontvang GRATIS ons e-book met 21 mindfulness oefeningen

Met deze oefeningen ga jij je stress, angst en somberheidsklachten verminderen