Mindfulness oefeningen bij onrust

Herken je dat: een opgejaagd gevoel en een onrustig gevoel in je lijf? Niet alleen tijdens het werk of klusjes, maar ook wanneer je rustig op de bank zit? Dan kunnen deze mindfulness oefeningen ook jou helpen.

Mindfulness oefeningen voor thuis voor beginners

Mindfulness is leven in het nu, beleven er ervaren, maar hoe start je hiermee? Dat lees je hier en begin vervolgens met de gratis mindfulness oefeningen voor thuis voor beginners.

Ontvang GRATIS ons e-book met 21 mindfulness oefeningen

Met deze oefeningen ga jij je stress, angst en somberheidsklachten verminderen