Mindful afvallen

In 2019 had meer dan 50% van de Nederlandse bevolking overgewicht. Van deze miljoenen mensen zijn er veel die graag van hun overgewicht af willen maar niet iedereen lukt dat even gemakkelijk. Met ‘Mindful afvallen’ ga je de kilo’s op een andere manier wegkrijgen. Wil je weten hoe? Lees dan verder.

Mindfulness koken – Mindfulness oefeningen voor thuis

Mindfulness koken is een hele goede mindfulness oefening voor thuis. Je past zo mindfulness in je dagelijkse leven toe bij de dagelijkse handelingen en je kookt en eet met aandacht.

Ontvang GRATIS ons e-book met 21 mindfulness oefeningen

Met deze oefeningen ga jij je stress, angst en somberheidsklachten verminderen