Waarom goede voornemens met mindfulness wel lukken: 5 tips

Heb jij je goede voornemens voor dit jaar al verbroken? Want de meeste goede voornemens mislukken een week na nieuwjaarsdag. De reden dat de meeste mensen het niet volhouden, komt door een verkeerd gedachtepatroon. Je valt terug in automatisch aangeleerd (slecht) gedrag. Ik geef je 5 tips hoe goede voornemens wel slagen met mindfulness.

Mindful afvallen

In 2019 had meer dan 50% van de Nederlandse bevolking overgewicht. Van deze miljoenen mensen zijn er veel die graag van hun overgewicht af willen maar niet iedereen lukt dat even gemakkelijk. Met ‘Mindful afvallen’ ga je de kilo’s op een andere manier wegkrijgen. Wil je weten hoe? Lees dan verder.

Ontvang GRATIS ons e-book met 21 mindfulness oefeningen

Met deze oefeningen ga jij je stress, angst en somberheidsklachten verminderen