Mindfulness slaapoefeningen - mindfulness bij slaapproblemen - vrouw die woelt in bed
Mindfulness

Mindfulness bij slaapproblemen

Slaapproblemen zijn in het tegenwoordige stressvolle leven geen uitzondering. Mindfulness bij slaapproblemen wordt tegenwoordig veelvuldig ingezet. Krijg je slaapproblemen onder controle met deze gratis mindfulness slaapoefeningen.

Lees verder »
Mindfulness bij angst - jongen op bank angstig onder kussens
Mindfulness

Mindfulness bij angst

Angst ervaart iedereen. Echter overheerst bij sommige mensen de angst het dagelijks leven. Door mindfulness kan de angst sterk verminderen. Probeer het eens met onze gratis oefening.

Lees verder »
Goede voornemes slagen met minfulness - Mindful wandelen - meisje aan het wandelen
Mindfulness

Mindful wandelen

Wandelen werkt stress verlagend. Mooier nog is mindful wandelen. Hier vind je gerichte oefeningen voor mindful wandelen waardoor je ontspanning en innerlijke rust ervaart.

Lees verder »
Voor wie is mindfulness geschikt - geen stress info
Mindfulness

Voor wie is mindfulness geschikt?

Voor wie is mindfulness geschikt? Ervaar je bepaalde klachten? Hier lees je of mindfulness ook geschikt is voor jou. En doe direct je voordeel met de gratis mindfulness oefening.

Lees verder »

Ontvang GRATIS ons e-book met 21 mindfulness oefeningen

Met deze oefeningen ga jij je stress, angst en somberheidsklachten verminderen