Je bent er zeker van deze hoofdpijn betekent een ernstige ziekte, terwijl de huisarts dit tegenspreekt. Dan zou het kunnen zijn dat u lijdt aan hypochondrie. Kan mindfulness hierbij ingezet worden als hulp?
Ook kinderen leiden tegenwoordig een druk bestaan. Om zich in dat drukke leven in het hier en het nu staande te houden, kan mindfulness voor kinderen toegepast worden met o.a. deze gratis oefeningen.
Bij opvoeden komt regelmatig stress en ongeduld kijken. Mindfulness toepassen in de opvoeding kan hierbij goed helpen. Daarom dit keer tips voor mindful opvoeden.
Wanneer je te maken hebt met een burn- out heb je al langer dan een half jaar stressgerelateerde klachten. Mindfulness kan hierbij ingezet worden als goede hulp.
Op het werk wordt vaak stress ervaren. Om dit tegen te gaan kan mindfulness ingezet worden met o.a. deze gratis mindfulness oefeningen.
Wil je mindful blijven na de zomervakantie en dat heerlijke gevoel van rust vasthouden? Lees dan zeker deze tips en leer waar de valkuilen liggen.