De E-cursus Nooit meer Zorgen of Stress is enorm populair. Omdat steeds meer mensen het er over hebben vond ik het goed om na te gaan voor wie deze E-cursus interessant zou kunnen zijn.
De chronische vorm van hyperventilatie zorgt voor tal van onbegrepen klachten en symptomen. Mindfulness oefeningen bij chronische hyperventilatie kunnen helpen om hiervan af te komen.
Hyperventilatie komt veel voor en kan je leven behoorlijk beperken of tot last zijn. Mindfulness oefeningen voor hyperventilatie zijn een goede hulp en kunnen ook jou helpen.
Angstaanvallen zijn heel vervelend en je wilt hier natuurlijk graag vanaf. Mindfulness oefeningen bij een angstaanval kunnen heel goed werken. In dit artikel vertel ik je er meer over.
Mindful eten is één van de handige mindfulness oefeningen voor thuis. Je gaat hierdoor bewuster eten en meer genieten tijdens het eten. Probeer het met deze tips en oefeningen.
Mindfulness koken is een hele goede mindfulness oefening voor thuis. Je past zo mindfulness in je dagelijkse leven toe bij de dagelijkse handelingen en je kookt en eet met aandacht.