stress-kerst-mindful-kerst
Mindfulness

Stress voor kerst naar mindful bij kerst

We horen de eerste kerstliedjes weer op de radio afspelen. De meeste mensen krijgen weer zin in de kerstdagen om deze samen met familie en vrienden te vieren, maar jij ziet op tegen deze periode waar extra stress om de hoek komt kijken. Hier geven wij 7 tips om hier mee op te gaan.

Lees verder »
Mindfulness bij hypochondrie
Mindfulness

Mindfulness bij hypochondrie

Je bent er zeker van deze hoofdpijn betekent een ernstige ziekte, terwijl de huisarts dit tegenspreekt. Dan zou het kunnen zijn dat u lijdt aan hypochondrie. Kan mindfulness hierbij ingezet worden als hulp?

Lees verder »
mindful opvoeden - tips voor ouders
Mindfulness

Tips voor mindful opvoeden

Bij opvoeden komt regelmatig stress en ongeduld kijken. Mindfulness toepassen in de opvoeding kan hierbij goed helpen. Daarom dit keer tips voor mindful opvoeden.

Lees verder »
Mindfulness bij een burn- out - Geen Stress Info
Mindfulness

Mindfulness bij een burn- out

Wanneer je te maken hebt met een burn- out heb je al langer dan een half jaar stressgerelateerde klachten. Mindfulness kan hierbij ingezet worden als goede hulp.

Lees verder »

Ontvang GRATIS ons e-book met 21 mindfulness oefeningen

Met deze oefeningen ga jij je stress, angst en somberheidsklachten verminderen