Heb jij last van onrust en een opgejaagd gevoel? Dan heb je wellicht dagelijks last van stress. Je kunt je stress verminderen met deze 21 mindfulness tips, die je dagelijks kunt toepassen.
Herken je dat: een opgejaagd gevoel en een onrustig gevoel in je lijf? Niet alleen tijdens het werk of klusjes, maar ook wanneer je rustig op de bank zit? Dan kunnen deze mindfulness oefeningen ook jou helpen.
De E-cursus Nooit meer Zorgen of Stress is enorm populair. Omdat steeds meer mensen het er over hebben vond ik het goed om na te gaan voor wie deze E-cursus interessant zou kunnen zijn.
De chronische vorm van hyperventilatie zorgt voor tal van onbegrepen klachten en symptomen. Mindfulness oefeningen bij chronische hyperventilatie kunnen helpen om hiervan af te komen.
Hyperventilatie komt veel voor en kan je leven behoorlijk beperken of tot last zijn. Mindfulness oefeningen voor hyperventilatie zijn een goede hulp en kunnen ook jou helpen.
Angstaanvallen zijn heel vervelend en je wilt hier natuurlijk graag vanaf. Mindfulness oefeningen bij een angstaanval kunnen heel goed werken. In dit artikel vertel ik je er meer over.
Mindfulness (25)
Review (2)
Yoga (6)