Bij opvoeden komt regelmatig stress en ongeduld kijken. Mindfulness toepassen in de opvoeding kan hierbij goed helpen. Daarom dit keer tips voor mindful opvoeden.
Auteur archief:Mariska
Mindfulness bij een burn- out
Wanneer je te maken hebt met een burn- out heb je al langer dan een half jaar stressgerelateerde klachten. Mindfulness kan hierbij ingezet worden als goede hulp.
Mindfulness oefeningen op het werk
Op het werk wordt vaak stress ervaren. Om dit tegen te gaan kan mindfulness ingezet worden met o.a. deze gratis mindfulness oefeningen.
Mindful blijven na de zomervakantie
Wil je mindful blijven na de zomervakantie en dat heerlijke gevoel van rust vasthouden? Lees dan zeker deze tips en leer waar de valkuilen liggen.
Mindfulness oefeningen bij onrust
Herken je dat: een opgejaagd gevoel en een onrustig gevoel in je lijf? Niet alleen tijdens het werk of klusjes, maar ook wanneer je rustig op de bank zit? Dan kunnen deze mindfulness oefeningen ook jou helpen.
Nooit meer Zorgen of Stress Review E-cursus
De E-cursus Nooit meer Zorgen of Stress is enorm populair. Omdat steeds meer mensen het er over hebben vond ik het goed om na te gaan voor wie deze E-cursus interessant zou kunnen zijn.
Mindfulness oefeningen bij chronische hyperventilatie
De chronische vorm van hyperventilatie zorgt voor tal van onbegrepen klachten en symptomen. Mindfulness oefeningen bij chronische hyperventilatie kunnen helpen om hiervan af te komen.
Mindfulness oefeningen bij hyperventilatie
Hyperventilatie komt veel voor en kan je leven behoorlijk beperken of tot last zijn. Mindfulness oefeningen voor hyperventilatie zijn een goede hulp en kunnen ook jou helpen.
Mindfulness oefeningen bij een angstaanval
Angstaanvallen zijn heel vervelend en je wilt hier natuurlijk graag vanaf. Mindfulness oefeningen bij een angstaanval kunnen heel goed werken. In dit artikel vertel ik je er meer over.
Mindful eten – mindfulness oefeningen voor thuis
Mindful eten is één van de handige mindfulness oefeningen voor thuis. Je gaat hierdoor bewuster eten en meer genieten tijdens het eten. Probeer het met deze tips en oefeningen.