Of je nu je liefste, familie of vriend wilt verrassen bij kerst: tussen deze 4 pareltjes zit vast het perfecte kerstcadeau!
Auteur archief:Mariska
Stress voor kerst naar mindful bij kerst
We horen de eerste kerstliedjes weer op de radio afspelen. De meeste mensen krijgen weer zin in de kerstdagen om deze samen met familie en vrienden te vieren, maar jij ziet op tegen deze periode waar extra stress om de hoek komt kijken. Hier geven wij 7 tips om hier mee op te gaan.
Mindfulness bij hypochondrie
Je bent er zeker van deze hoofdpijn betekent een ernstige ziekte, terwijl de huisarts dit tegenspreekt. Dan zou het kunnen zijn dat u lijdt aan hypochondrie. Kan mindfulness hierbij ingezet worden als hulp?
Mindfulness voor kinderen met gratis oefeningen
Ook kinderen leiden tegenwoordig een druk bestaan. Om zich in dat drukke leven in het hier en het nu staande te houden, kan mindfulness voor kinderen toegepast worden met o.a. deze gratis oefeningen.
Tips voor mindful opvoeden
Bij opvoeden komt regelmatig stress en ongeduld kijken. Mindfulness toepassen in de opvoeding kan hierbij goed helpen. Daarom dit keer tips voor mindful opvoeden.
Mindfulness bij een burn- out
Wanneer je te maken hebt met een burn- out heb je al langer dan een half jaar stressgerelateerde klachten. Mindfulness kan hierbij ingezet worden als goede hulp.
Mindfulness oefeningen op het werk
Op het werk wordt vaak stress ervaren. Om dit tegen te gaan kan mindfulness ingezet worden met o.a. deze gratis mindfulness oefeningen.
Mindful blijven na de zomervakantie
Wil je mindful blijven na de zomervakantie en dat heerlijke gevoel van rust vasthouden? Lees dan zeker deze tips en leer waar de valkuilen liggen.
Mindfulness oefeningen bij onrust
Herken je dat: een opgejaagd gevoel en een onrustig gevoel in je lijf? Niet alleen tijdens het werk of klusjes, maar ook wanneer je rustig op de bank zit? Dan kunnen deze mindfulness oefeningen ook jou helpen.
Nooit meer Zorgen of Stress Review E-cursus
De E-cursus Nooit meer Zorgen of Stress is enorm populair. Omdat steeds meer mensen het er over hebben vond ik het goed om na te gaan voor wie deze E-cursus interessant zou kunnen zijn.