8 lichtpuntjes in de donkere dagen voor kerst

De donkere dagen voor kerst. Er zijn aardig wat mensen die deze dagen helemaal niet zo leuk vinden en veel stress ervaren. Voor hen is het helemaal niet ‘the most wonderful time of the year’. Ben jij ook altijd een beetje somber en gestrest in deze periode, maak je je drukker dan je zou willen en kun je wel wat lichtpuntjes gebruiken? Lees dan zeker verder!

Tien tips om te focussen op het positieve

Tegenwoordig lijkt al het nieuws negatief, mogen we niets, moeten we zo veel, het wordt weer grijzer, de blaadjes vallen. En dan is er ook nog het coronavirus. Kan het nog slechter? Vast wel, maar wees ervan bewust waar jij je op focust. Hier krijg je 10 tips om je te focussen op het positieve.

Ontvang GRATIS ons e-book met 21 mindfulness oefeningen

Met deze oefeningen ga jij je stress, angst en somberheidsklachten verminderen